ロシア武術システマ 東京 2003年より
システマは、決まった型ではなく、呼吸・脱力・動きを土台とするロシアの武術です。
新宿で週3回、戸山公園の屋外と高田馬場の屋内で稽古しています。レベル不問、段位なし、初心者を歓迎します。土曜の屋外クラスが最も始めやすいクラスです。
システマとは
